В днешно време по пътя на мъжете се срещат огромен брой заболявания. Но най -лошото е, ако мъж чуе думата - импотентност. Какво може да бъде по -страшно?
Най -лошото е, когато мъж изведнъж започне да се чувства самотен и малоценен. Едва тогава човек си поставя за цел - да повиши потентността, да отиде на лекар за лечение и да се погрижи сериозно за здравето си.
Основният въпрос на мъжа е мисълта за това, което повишава потентността. Това озадачава вече разочарован пациент.
Но както се казва, няма безнадеждни ситуации. Трябва да се помни, че много мъже са изправени пред този проблем. Наложително е да се търсят правилните начини за лечение и да се помни, че възстановяването е изцяло в ръцете на самия човек.
Определяне на причините за заболяването
Първата стъпка към възстановяване понякога е много трудна. Необходимо е да се свържете със специалист, за да установите причините за проблемите с потентността и начините за тяхното решаване. Причините за появата на потентност са разделени на три групи:
- Причините от физическо естество възникват, като правило, поради ендокринни заболявания, заболявания на сърдечно -съдовата система и неврологични проблеми.
- Проблеми от психологическо естество, които са свързани със самочувствието на мъжа в личните сексуални възможности. Зависи от отношенията между партньорите.
- Негативният ефект на таблетките върху пикочно -половата система. Използването на различни хапчета може да влоши проблемите с производството на сперма и да намали либидото.
Само лекуващият лекар може правилно да установи причината за възникналия проблем, който познава всички хронични и остри заболявания.
След като научихме проблема, започваме лечение
По -лесно от всякога е да вземете редовно хапче, отколкото да започнете правилното лечение. Но таблетките се състоят от химикали и понякога съдържат чужд организъм, който засяга не само болния орган, но също така влияе отрицателно върху почти всички органи чрез кръвообращението и има свои собствени странични ефекти.
Основното в лечението не е да навредите и не забравяйте, че медицинското лечение води до пристрастяване и само утежнява проблема. За да започнете правилно лечението, първо трябва да промените начина си на живот.
Идилията на сексуалния живот
Идеалната връзка трябва да бъде изградена върху доверие, любов и разбиране. Необходимо е да се избягват краткосрочните срещи и случайните връзки. Идилията в една връзка е гаранция за успешен секс. Спазването на правилен начин на живот подобрява потентността при 80% от пациентите.
Отървете се от негативните фактори
Алкохолът влияе негативно върху здравето на черния дроб. А черният дроб е пряко свързан със сексуалната функция на мъжете. В резултат на това производството на полови хормони намалява. След прием на алкохол сексуалната активност намалява и процесът на еякулация се нарушава.
Никотинът има отрицателен ефект върху кръвообращението в съдовете на пениса и нарушава импотентността.
Употребата на наркотици развива необратима полиневропатия. При такова заболяване доставката на нервни импулси се разрушава и функцията на пениса изчезва.
Сдържаност в храната
Храненето оказва голямо влияние върху сексуалната функция на мъжете. На първо място, храната трябва да бъде здравословна:
- съдържат витамини А, Е, С, подобряват кръвообращението, насърчават правилното функциониране на половите жлези;
- наличието на лесно усвоими от организма протеини и въглехидрати;
- съдържат калций, магнезий, цинк.
Продукти за здраве на мъжете
Яжте риба и месни продукти, които съдържат полезни витамини и протеини за клетките, които имат благоприятен ефект върху метаболизма на организма. Добавете различни подправки към ястията, като кориандър, черен пипер. Добавете в диетата си храни с афродизиак. Не забравяйте за здравословните сладкиши - мед, сушени плодове и ядки.
Гарнитура за ястията ще служи като салати от спанак, магданоз, салата. Пащърнакът и целината са полезни.
След тежък работен ден отвари на базата на лечебни билки ще помогнат за тонизиране на тялото.
Чист въздух и упражнения
Разходките на чист въздух и редовните упражнения са ключът към повишаване на потентността. При ходене на чист въздух тялото се насища с кислород, подобрява се кръвообращението в тялото. Ходенето с вашите значими други подобрява отношенията.
Упражнения за здраве на мъжете
- Стъпете на място с високи колене.
- Стоим неподвижно. Ръцете на колана. Свиваме колене, като същевременно напрягаме и отпускаме седалищните мускули.
- Бързо бягане на място, без да вдигате чорапите от пода, участват само петите.
- Легнало положение. Ръцете са по тялото, изпълнява се "мост".
След правилното изпълнение на тези упражнения, микроциркулацията на кръвта в гениталиите се подобрява и ерекцията се подобрява.
Освобождаваме се от стреса и ненужния стрес
Тялото се нуждае от подходяща почивка и сън. Затова трябва да се предпазите от ненужен физически, психически и емоционален стрес.
Научете се да се грижите за здравето си и ще забравите за проблемите с потентността завинаги.